Жана Калман – жената, живяла 122 години, разкрива тайната на дълголетието

Жана Калман държи световния рекорд за най-възрастния потвърден човек – тя е живяла 122 години и 164 дни. Приписва дълголетието си на активен начин на живот, чест смях и спокойна нагласа към ежедневието. Съвременни изследвания я подкрепят – хуморът, оптимизмът, социалните контакти, качественият сън и леката ежедневна активност могат да добавят години към живота. Навици без стрес, като разходките, смеха и усещането за смисъл, може да се окажат по-мощни от най-стриктните диети. Простичкият и радостен начин на живот на Жана остава непреходен пример за здравословно остаряване. 

Прочети цялата публикация