Липсата на смисъл е големият проблем на хората днес

 Доц. д-р Елена Мустакова за стреса, смисъла и силата на вътрешната устойчивост в новия епизод на „Уменията на 21-век" Преди по-малко от век терминът „стрес" е познат само на медиците и по-напредничавите филолози като „неспецифичният отговор на организма на всяко представено пред него изискване". Откакто д-р Ханс Селие въвежда тази леко скучна дефиниция през 30-те години на ХХ век, минава много време. Днес думата „стрес" е една от най-често споменаваните - в разговори с приятели, в офиса, вкъщи, и се превръща в универсално обяснение за тревожността, изтощението и напрежението, които съпътстват съвременния живот.  Но какво всъщност е стресът? И още по-важно: може ли да се избегне, как се преодолява и има ли универсални техники за справянето с него? За това говорим с клиничния и социален психолог доц. д-р Елена Мустакова, а целият разговор може да гледате в новия епизод на видеокаста „Уменията на 21-ви век" на Lidl България.   Д-р Мустакова, какво прави живота в 21-век толкова труден? Живеем в уникално време на динамични промени, които носят усещане за нестабилност и несигурност. Всички го усещаме, но често не разбираме защо ни е толкова трудно. Това е интересен исторически момент, едновременно време на изпитания и на огромни възможности. Случва се буквално скок в съзнанието - променя се начинът, по който мислим, учим и живеем

Прочети цялата публикация