Научно доказано: Лошият сън ускорява стареенето на мозъка

Ново проучване на учени от Швеция показва, че качеството на съня определя здравето на мозъка. Установено е, че хората с редовен недостиг на сън ускоряват стареенето на нервната тъкан. Сред причините за този негативен ефект е възпалението. Лошото качество на съня и лишаването от сън са свързани с повишен риск от деменция и други хронични […]
Прочети цялата публикация