Dariknews Технологии | 30.10.2025 04:31:00 | 31

Синхронизирайте биологичния си часовник: 5 стъпки за по-добро здраве


Експерти по сърдечно здраве алармират, че нарушенията в биологичния часовник на човека могат сериозно да навредят на нашето благосъстояние. Т.нар. циркаден ритъм — вътрешният 24-часов часовник на тялото — регулира съня, хормоните, храносмилането и телесната температура

Прочети цялата публикация