Д-р Ибрахим Бялев: „Проблемите в устната кухина могат да повлияят на целия организъм“

 Д-р Бялев, защо усмивката е толкова важна за първото впечатление и общото ни здраве?Усмивката е нашата най-естествена визитна картичка. Тя е едно от първите неща, които другите забелязват, и често определя впечатлението, което оставяме. Освен естетическо значение, здравите зъби и венци са ключов фактор за цялостното здраве, тъй като проблемите в устната кухина могат да повлияят на целия организъм.Колко често и по какъв начин трябва да мием зъбите си?Зъбите трябва да се мият поне два пъти на ден - сутрин и вечер. Препоръчвам да се използва четка с меки влакна, като пастата се поставя върху зъбите под ъгъл около 45 градуса към линията на венеца. Движенията трябва да са нежни и кръгови, за да се отстранява плаката ефективно, без да се увреждат емайлът или венците.Достатъчно ли е само миенето на зъбите?Не. Четката достига до около 60% от повърхността на зъбите. Затова е изключително важно ежедневно да използваме зъбен конец или интердентални четки, за да премахнем остатъците между зъбите. Комбинацията с вода за уста осигурява допълнителна антибактериална защита и освежава дъха.Каква роля играе храната в здравето на устната кухина?Огромна. Сладките и газираните напитки създават условия за развитие на кариеси, затова трябва да ги ограничаваме. За сметка на това препоръчвам млечни продукти, богати на калций, както и плодове и зеленчуци с високо съдържание на фибри - те стимулират производството на слюнка и помагат за естественото почистване на устата

Прочети цялата публикация