Как растителният протеин влияе на растежа на мускулите. По-добър ли е от животинския протеин

Ако спортувате, вероятно сте чували нещо за протеините на растителна основа, за които се предполага, че стимулират растежа на мускулите. Напоследък много хора смятат, че това наистина е така, и дори са привърженици на този подход. Оказва се обаче, че нещата не са толкова прости, колкото изглеждат в действителност. Представата за превъзходството на животинския протеин […]

Прочети цялата публикация