Премахването на тези храни води до по-малко калории без диета

Новo изследване показва, че елиминирането на ултрапреработени храни от дневното меню може да подпомогне загубата на излишно тегло и да подобри метаболитното здраве. Ултрапреработените храни – като пакетирани закуски, сладкиши, готови ястия, колбаси и някои видове обработено месо – могат да имат негативни дългосрочни ефекти върху здравето. Въпреки това те все по-често присъстват в ежедневното ни хранене, не само заради удобството, но и заради потенциала им да създават хранителна зависимост, пише  fanpage.it. Новото проучване, проведено от...

Прочети цялата публикация