Когато денят започва с умора: Какво ни изтощава и как да се възстановим

Случва се на много от нас – денят още не е започнал, а вече се чувстваме изморени. Кафето помага за малко, после идва спадът, а вечерта заспиваме изтощени, без да знаем защо. Липсата на енергия рядко е внезапна – тя се натрупва бавно, почти незабележимо, в ритъма на ежедневието

Прочети цялата публикация