20 минути дълбоко дишане с музика създават мозъчни модели като при халюциногени, показва ново изследване

Начинът, по който мозъкът ни реагира на дълбокото дишане, може да те изненада! Учени откриха нещо невероятно за простия акт на контролирано дишане. Оказва се, че само 20 минути упражнения за дълбоко дишане с музика могат да създадат същите блажени мозъчни модели, каквито се наблюдават при употреба на халюциногени. Без никакви субстанции — само дробовете ти и малко музика. Тази древна практика най-сетне получава научното признание, което заслужава, а резултатите са направо умопомрачителни. Дихателни практики, съчетани с слушане на...

Прочети цялата публикация