Правилото за 10 000 крачки е отменено: учените назоваха нова цифра, която спасява от деменция и диабет

Дълго време се смяташе, че 10 000 крачки на ден са задължителният „златен стандарт“ за здраве. Последните научни изследвания, публикувани в авторитетното медицинско списание The Lancet, обаче доказват, че тази цифра е била избрана произволно още през 1964 г. като рекламен ход от японската компания Yamasa. За да се получат максимални ползи за тялото, е […]

Прочети цялата публикация