Зак Ефрон съжалява за строгите диети, които е спазвал в миналото

Зак Ефрон призна, че днес гледа по различен начин на екстремните хранителни режими, които е следвал в определени периоди от кариерата си. Актьорът споделя, че стремежът към изключително нисък процент телесни мазнини е изисквал сериозни лишения и не е бил устойчив в дългосрочен план. Звездата, която години наред беше сочена като пример за перфектна физическа форма, обяснява, че днес поставя на първо място доброто си здраве и психическото си благополучие. Според него поддържането на подобна визия често е свързано с прекалено строги диети и режими, които могат да окажат негативно влияние върху ежедневието. Ефрон не крие, че в миналото е бил готов на крайности заради определени роли, но сега предпочита по-балансиран подход към храненето и тренировките. Актьорът смята, че щастието и доброто самочувствие са много по-важни от преследването на нереалистични стандарти за външен вид. Признанието му идва на фона на все по-активните разговори в Холивуд за натиска върху актьорите да...

Прочети цялата публикация