Опасно високи температури: Как да се предпазим от горещините?

 И днес в почти цялата страна е обявен жълт код за опасно високи температури. Сред областите е и Бургас, където живакът в термометрите ще надскочи 35 градуса. Как да се предпазим от горещините - както на плажа, така и в града, и кои са най-честите грешки, които допускат хората в такива дни? Петър Русев, старши спасител: Горещо време, 37 градуса. Август месец. Температурите са високи. Нашите съвети са хората, които решават да ходят на плаж, да ходят сутрин от 8 до 11 часа, което е най-безопасно. След 11 часа и до 17 часа тогава температурите стават високи. Хората, които са болни, или малки деца, които имат хронични заболявания, високо кръвно, сърдечни заболявания, да стоят вкъщи, да не излизат на слънце, да се пие повече вода. Водата трябва да бъде три пъти колкото теглото на човека. Ако човек е 50 кг, трябва да пие литър и половина вода най-малко. Ако е 100 кг, три литра и половина. Хубаво е хората да ходят с бели дрехи, с шапки, с очила, под чадърите. И когато ви стане горещо, да влизате във водата за 5-10 минути и да излизате отвън. Спасителят подчерта, че в морската вода трябва да се влиза бавно - първо с ръцете, след това с гърдите и лицето, както и че не трябва да се влиза във водата след употреба на алкохол, обилно хранене или наркотици

Прочети цялата публикация