Проф. Тодор Кантарджиев: Сега е моментът да подготвим имунитета за есента

С настъпването на есента започва и сезонът на вирусите, а подготовката на организма и добрата хигиена са сред ключовите мерки за ограничаване на инфекциите. В студиото на "Денят започва" проф. Тодор Кантарджиев даде препоръки за имунитета, децата, антибиотиците и ваксинацията срещу грип. С настъпването на есента проф. Кантарджиев препоръчва внимание към ежедневните навици, закаляването и хигиената: "Закаляване е студена вода, гаргари. Миене на лицето, врата и подмишниците, децата да се научат със студена вода. И най-важното - да се научат с тези пешкири да се търка кожата така, че да се зачерви, ако искаш да имаш имунитет. Търкането на кожата, кръвоснабдяването на кожата така възбужда имунитета, че доста намаляват алергичните реакции. Много по-трудно се заразяваш от респираторни инфекции." Проф. Кантарджиев обърна внимание и на традиционните навици за хигиена и хранене: "И нещо много важно - нашето хранене. Саламуреното сирене и киселото мляко до някъде убиват бактериите, които са в млякото - вредните бактерии. Това е начин на хранене и хигиена и сме имали няколко пъти по-малко инфекциозни заболявания." По думите му в началото на есента има достатъчно естествени източници на витамини, като обърна внимание специално на червените чушки: "Сега в момента още има червени чушки. Те имат много витамин C. Това нещо, което не го знаят хората - той не е трудно издържлив

Прочети цялата публикация