Причината, поради която говорим сами със себе си в определени моменти: Какво е обяснението на психолозите?

Случва ли ви се да говорите сами със себе си в определени моменти? Психолозите казват, че това поведение е по-често срещано, отколкото си мислите, и може да е свързано с начина, по който организираме мислите си, управляваме емоциите си и вземаме решения. Има моменти, когато мислите ни са много заети. Имаме още неща за вършене, трябва да вземем решение или се опитваме да си спомним нещо важно. В такива ситуации, казването на това, което мислим на глас, може да ни помогне да подредим нещата. Например, когато чистите, можете да кажете: „Първо подреждам, после чистя с прахосмукачка и накрая мия пода." По този начин трансформирате мислите си в ясен план и ви е по-лесно да следвате стъпките. По принцип, вашият собствен глас може да се превърне в един вид инструкция, която сами си давате. Разговорите със себе си могат да ни помогнат да се организираме. Една сложна задача може да стане по-лесна, когато я разделим на етапПредставете си, че трябва да почистите цялата къща. Трябва да си смениш бельото, да си сложиш дрехите в пералнята, да подредиш кухнята, да почистиш с прахосмукачка и да изхвърлиш боклука. Ако се опитвате да имате предвид всички тези неща едновременно, е лесно да се разсеете или да забравите нещо. Казването на глас какво трябва да направите може да превърне дълъг списък в поредица от прости стъпки

Прочети цялата публикация