Думите към самите нас могат да помогнат на тялото да се възстановява, сочи проучване

Чували сте, че хранителните добавки изграждат мускули и помагат за възстановяването. Ново проучване обаче твърди, че нещо много по-достъпно може да действа по-бързо – разговорът със собственото ви тяло, на глас или мислено. Думите, които казвате на себе си, не са просто мисли. Според авторите те могат да влияят върху начина, по който нервната система реагира. Изследването установява, че участници, които практикували позитивен вътрешен диалог, насочен към определени части на тялото, показали измерими подобрения във възстановяването,...

Прочети цялата публикация