Плочки без фитнес: Тайната на Джейсън Момоа

Джейсън Момоа поддържа впечатляваща форма, но предпочита приключенията пред часовете във фитнеса. Според BoxLife Magazine звездата от „Аквамен“ залага на движение, което му носи удоволствие — катерене, преходи, сърф и падълборд. Към заниманията на открито той добавя упражнения със собствено тегло: лицеви опори, набирания и клекове. Така може да тренира навсякъде, включително между снимките на филм. Момоа отдава част от физиката си и на хавайските си корени. Старите травми също влияят върху избора му на натоварване, затова обръща внимание на подвижността и възстановяването. Йогата го затруднява, но актьорът се старае да подобрява гъвкавостта си. Храненето му включва риба, яйца, месо, ориз и зеленчуци. Той оставя място и за любимите си удоволствия, сред които бирата Guinness. Тайната му според изданието е в активното ежедневие и постоянството: занимания, които харесва, вместо тренировки по задължение. Източник: BoxLife Magazine

Прочети цялата публикация