Хелън Мирън на 81: йога, движение и спомен за Хаваите

Хелън Мирън говори откровено за движението и усилието да запази активния си начин на живот. На 81 години актрисата остава пример за присъствие и енергия, но не представя тренировките като лесен навик. Тя признава, че най-трудното е да започне. Веднъж захванала се обаче, има склонност да се натоварва повече, отколкото първоначално е възнамерявала. Мирън определя йогата като естествен избор за себе си, защото винаги е била гъвкава. Споменава също малко кардио и интерес към упражненията с тежести. Преди това актрисата многократно е разказвала за кратката програма XBX, разработена за жените в Кралските канадски военновъздушни сили. Тя включва десет упражнения за около дванадесет минути и постепенно повишава трудността. Мирън е признавала с усмивка, че не е стигала отвъд второто ниво. Прикаченият колаж връща и към по-ранен момент: кадърът с червения цял бански е архивен, от Хаваите през 2008 г. Тогава Мирън е на 63 години и е снимана край водата по време на почивка от работа...

Прочети цялата публикация