Крем супа премахва токсините

Снабдена с мощни хранителни витамини от чесън, сладки картофи, моркови и други съставки, тази зеленчукова крем супа изхвърля мазнините и токсините от тялото. Освен това е идеалното решение за сезона.

Съставките в тази супа са пълни с фибри, а подправки като черен пипер и чили стимулират отделянето на токсини от тялото. Безопасна, ефективна и в същото време питателна, тази супа е чудесен избор за здравословно отслабване.

Ето и рецептата за крем супа, която премахва всички токсини от тялото:

Необходими съставки:

1 голям сладък картоф 3 средни моркова 200 г варен боб 1 малка глава червен лук 3 скилидки чесън 1 стрък целина 1 чаена лъжичка смлян червен пипер 1 чаена лъжичка смлян чили 1 малък дафинов лист сол и черен пипер 1,5 литра бульон (месо или зеленчуци) 3 супени лъжици зехтин

Начин на приготвяне:

Обелете картофа и го нарежете на малки кубчета. Нарежете на ситно лука и целината и изцедете чесъна. Загрейте зехтина в дълбок съд и добавете лука. Оставете го, докато стане златист, след това добавете чесъна, след това целината и оставете за още минута-две. След това добавете сладките картофи и морковите. Добавете сол, чили, смлян пипер и дафинов лист, след това изсипете бульона върху всичко и оставете на огъня.

Опитайте морковите и сладките картофи и когато забележите, че им трябват още няколко минути варене, сложете сварения боб да се комбинира с останалите съставки.

След готвене използвайте блендер, за да приготвите крем супа.

Прочети цялата публикация