Как да се справим с типичните за зимния сезон настинки при малките деца

 С падането на температурите и променливото време децата са по-уязвими към вирусни инфекции и настинки. Имунната система на малките деца все още се развива, затова те са по-податливи на настинки, особено ако не са се адаптирали към студеното време. Тези състояния се проявяват с типичните симптоми - хрема, възпалено гърло, кихане и понякога лека температура. Но с правилната грижа можем да помогнем на малчуганите да преминат през този период по-здрави. Как да предпазите детето от настинка? - Работете за укрепване на имунитета - Осигурявайте балансирано хранене с повече плодове и зеленчуци, богати на витамини (например цитруси, киви, моркови, броколи). - Включвайте храни, богати на пробиотици - кисело мляко, кефир или специални пробиотични добавки, ако педиатърът ви ги препоръча. - Не забравяйте да осигурите достатъчно течности - изворна вода, билкови чайове или прясно изцедени сокове. - Обличайте детето според времето навън Есента и зимата може да са коварни с резките температурни промени. Обличайте детето "на пластове", за да може лесно да се адаптира - свалянето или добавянето на дреха ще предотврати прегряване или измръзване. - Погрижете се за редовната хигиена на ръцете Децата често пипат различни повърхности, които могат да бъдат източник на вируси. Учете ги да си мият ръцете редовно с топла вода и сапун. Когато сте навън, можете да използвате дезинфектанти

Прочети цялата публикация