Как да се събуждаме бодри сутрин – ето какво казват учените

Вероятно ви е добре позната ситуацията, когато въпреки добрия сън се събуждате сутрин с чувство на отпадналост, раздразнителност и това, което обикновено се нарича „мъгла“ в главата. Можете да сте сигурни, че не сте сами, нещо повече, на това състояние дори е измислено научно наименование – инерция на съня. Според учените то може да продължи […]

Прочети цялата публикация