Ден без асансьори с единадесето издание в края на април

Единадесетото издание на кампанията Ден без асансьори насочва вниманието към значението на ежедневната физическата активност и цели да демонстрира колко лесно е да бъдем активни, въпреки натовареното ежедневие. Национален координатор е BG Бъди активен, които отново отправиха покана за включване в деня чрез организиране на активизационни събития в цялата страна. В рамките на този ден всички участници са призовани да използват стълбите вместо асансьорите в домовете, офисите и обществените сгради. "„Движението е здраве!" - това е нашето мото, което ни напомня, че дори кратките ежедневни активности могат да подобрят значително физическото и психическото ни състояние.", казва Ласка Ненова, генерален мениджър на BG Бъди активен - "Всяка стъпка по стълбите е стъпка към по-добро здраве и благополучие.То е естествен лек за тялото и духа, който ни помага да поддържаме добра физическа форма, да намалим стреса и да подобрим настроението си. Включването на редовни физически упражнения в ежедневието ни не само повишава енергията и издръжливостта ни, но също така укрепва имунната система и подобрява качеството на съня. Независимо дали става въпрос за разходка в парка, йога у дома или спортни занимания, всяко движение има значение и носи ползи за нашето здраве." Организацията си е поставила за цел да повиши осведомеността относно ползите от редовното движение и да покаже колко лесно можем да включим повече физическа активност в ежедневието си

Прочети цялата публикация