5 предложения за осъзнато хранене и 5 лесни начина да ги включиш в менюто си

На снимката: Блажка Димитрова и Станка Стоянова Все повече хора търсят начини да се хранят по-добре - без крайни диети, без усложнения, но с мисъл за здравето и природата. Един от най-ефективните подходи е да включим повече растителни храни в ежедневното меню. Това не означава драстични промени. Често става дума за малки, лесни стъпки - като да заменим част от месото с бобови, да изберем хляб с фибри или да дадем шанс на растителна алтернатива в сандвича за училище. И когато тези решения са едновременно достъпни, вкусни и проверени - тогава е лесно да направим първата крачка. И когато решенията са едновременно достъпни, вкусни и проверени, първата крачка към промяната става естествен избор. Lidl улеснява здравословния и устойчив избор на своите клиенти - от увеличаване на растителните протеини и фибрите в асортимента си до ясно етикетиране, намаляване на добавените захари и ограничаване на хранителното разхищение. Заедно с експерта и социален предприемач Блажка Димитрова и Станка Стоянова, авторката на първия печатен календар със сезонните зеленчуци, плодове, подправки и гъби в България, влизаме в Lidl и ти показваме продукти, които заслужават място в количката ти. А с тях - и 5 практични съвета как да ги включиш в менюто си още тази седмица. Мрежичка със смес от плодове и зеленчуци - 4,99 лв. за 4-5 кг Съвет: Готви с мисъл и не изхвърляй

Прочети цялата публикация