Ключът към здрави бъбреци – пийте повече вода равномерно през деня

  Д-р Николай Милушев е специалист уролог с клинични интереси в сферата на андрологията и консервативното и оперативно лечение на заболяванията на мъжката полова система, на мъжкия стерилитет и уродинамиката. Завършва висшето си образование в Медицинския университет в София и има придобита специалност „Урология". От 2013 г. работи в УМБАЛ „Аджибадем Сити Клиник" София. Как да поддържаме пикочния мехур и бъбреците здрави? За да поддържаме пикочния мехур, бъбреците, както и всички останали органи здрави, е необходимо да приемаме достатъчно течности и по-специално вода. „Достатъчно" означава около 30 мл на килограм телесно тегло. Все пак трябва да се подходи и индивидуално в зависимост от професията на човека, заниманията му, от това дали спортува, какви заболявания има и съответно дали и какви медикаменти приема. Течностите, които съдържат голямо процентно съдържание на вода, могат да бъдат най-различни: супи, бульони, сокове, айран, шейкове, чай. Пикочния мехур и пикочните пътища можем да поддържаме здрави, като се грижим за това урината да е разредена (прозрачна до леко жълта на цвят) - така се предпазваме и от инфекции.  Приемането на достатъчно вода спомага също за правилното храносмилане и поддържане на здрави черва, което намалява риска от пренасяне по лимфен път на болестотворни микроби и възпалителни процеси от червата към отделителната система

Прочети цялата публикация