Kaldata | 09.03.2026 09:08:22 | 27

Учените откриха начин само за 10 минути да намалят депресията


Много хора смятат, че за да се справите с депресията, се нуждаете от терапевт, антидепресанти или поне от драстична промяна в начина на живот, като извървите 10 000 крачки на ден. Звучи логично и дори е правилно да се направи. Ново мащабно проучване обаче показва, че дори 10 минути упражнения могат да облекчат симптомите на […]

Прочети цялата публикация