Кога е по-добре да се пият витамините: сутринта, по обяд или вечерта

Витрините на аптеките сякаш намекват, че без някое хапче не можеш да оцелееш. Но за здравия възрастен човек повечето витаминни добавки са безполезни: преглед на 84 проучвания показа, че обикновените витамини и минерали почти не предпазват от инфаркт, рак и преждевременна смърт. Витамин А е напълно възможно да се навреди с прекомерни дози. Затова първият […]

Прочети цялата публикация