Проф. Сотир Марчев: Финансовото състояние ни състояние се отразява върху нивата на стрес и здравето на сърцето

Финансовото състояние на хората се отразява върху нивата на стрес и здравето на сърцето. Нашето обедняване и забогатяване ни причиняват безпокойства. Кризите натоварват сърцето. Това каза кардиологът Сотир Марчев в предаването „Събуди се" по Нова телевизия. Той препоръчва да се концентрираме върху нещата, които зависят от нас. Безсмислено е да се безпокоим за нещата, които не зависят от нас - магнитните бури, войните, обясни кардиологът. „Трябва да се безпокоим дали спортуваме достатъчно, храним ли се здравословно, спим ли достатъчно, дали живеем на място с чист въздух", допълни Марчев. Сега е подходящ момент човек да намали храната и да разтовари тялото. Постите са добър начин да направим това. „Препоръчваме период на въздържание от храна, който е желателно да е надвечер, а не сутрин. Храната, която приемаме вечер, се превръща в мастна тъкан, защото по време на сън температурата на тялото ни пада. Когато това стане, енергията от храната отива в тлъстини", обясни кардиологът. Очакваното внезапно застудяване след горещините през следващите дни е риск за хората със сърдечносъдови проблеми, предупреди той. „Застудяването отваря работата на нас, кардиолозите." По-ранното и бързо затопляне на времето води до подраняване на алергиите. Нова телевизия, „Събуди се"    

Прочети цялата публикация