Полезни съвети за лична ефективност в петия епизод на образователния видеокаст „Уменията на 21-ви век“

„Лична ефективност за баланс между работа и личен живот" е темата на новия, пети епизод от успешната образователна видеопоредица на Лидл България „Уменията на 21-ви век". В разговор с водещите Алекс&Алекс психологът д-р Хенриета Илиева споделя ценни насоки как човек може да постигне щастие в личния си живот, като в същото време е и успешен професионалист. „Балансът личен - професионален живот е умение и динамика. Стремежът ни към благополучие и благоденствие определя в дълбочина личното ни разбиране за него и пътищата, по които го постигаме и усъвършенстваме.", споделя д-р Илиева. Личната ефективност се нарежда сред определящите умения на 21-ви век, тъй като усещането за удовлетвореност е пряко свързано именно със способността да се поддържа здравословно и балансирано разпределение на времето и енергията между работата и личния живот. В новия епизод на видеокаста, вдъхновен от Lidl, ще научите от д-р Хенриета Илиева за част от техниките, които използва в практиката си на психолог с потенциал да помагат при справяне с критични ситуации. Сред разглежданите в него теми са още: поставянето на граници между работна и лична ангажираност, приоритизирането, благополучието, синхронът между работни процеси и лични стремежи, поддържането на баланс чрез тяло, нагласа и общуване. Над 160 хиляди са гледанията на епизодите от образователния видеокаст до момента

Прочети цялата публикация