Какво влияе върху качеството на съня: премахнете това преди да заспите 

Сънят влияе на абсолютно всички процеси в организма. Ето как да определите качеството на съня у дома и да започнете да спите по-добре. Качеството на съня зависи от много фактори, като сред тях важна роля играе средата, в която спим. Някои неща в спалнята могат да повлияят негативно на съня ни, дори и да не […]

Прочети цялата публикация