4 ДА на любовта към себе си - здравословния егоизъм

Има 4 правила на здравословния егоизъм, в които трябва да си разрешим да вярваме и които да спазваме, за да бъдем щастливи, твърдят психолозите и на това сме посветили днешния си лайфхак. Да ги наречем 4 ДА на любовта към себе си. 1. Уважение към себе си. То се крепи на няколко категорични принципа, които трябва да превърнем в инстинкт – т.е. в автоматизъм, естествена реакция, без да се замисляме: Избирам себе си Обичам себе си Подкрепям себе си Знам си цената 2. Доверие в себе си. Слушам себе си Имам поставени граници Не се самозалъгвам Водя със себе си честен разговор 3. Грижа за себе си. Спазвам физически, ментален и емоционален баланс/равновесие Съхранявам се от токсични хора, връзки, комуникации Страня от конфликти 4. Увлечение по себе си Доволен съм от живота си Животът ми е интересен Предпочитам винаги себе си Борис Ангелов

Прочети цялата публикация