Лъчезар Димитров: Не подценявайте социалната среда, ако се стремите към здравословно хранене

Когато говорим за здраве, винаги трябва да изхождаме от неговата цялост – като добра физическа форма, висок жизнен тонус и психично здраве. Което означава, че освен да спортуваме, трябва и да внасяме правилните неща в тялото си под формата на храна и здравословни мисли, категоричен е Лъчезар Димитров – кондиционен треньор и Републикански шампион по бодибилдинг за 2000 г. Хранене „За каквото и да говорим – дали за редуциране на тегло и телесни мазнини, дали за увеличаване процента активна мускулна маса, винаги става въпрос за пълноценно хранене, вклюващо макро и микронутриенти, както и хранителни добавки, когато са необходими“, отбелязва

Прочети цялата публикация