Ортопеди предупредиха какво си причиняват дамите, ходещи на висок ток

Носенето на обувки с висок ток може да се сравни с ходене с тежки чанти в ръце, смятат ортопеди травматолози.

Според лекарите повечето жени изпитват дискомфорт само след час носене на високи токчета. Болката възниква поради неестественото положение на крака и силния натиск върху пръстите. Освен това обувките с ток променят ъгъла на глезена и увеличават натоварването върху коленете и кръста.

Много жени носят такива обувки всеки ден и този процес може да се сравни с дълги разходки с тежък товар в ръцете. Специалистите предупреждават, че 10-сантиметровите токчета увеличават натиска върху предната част на стъпалото и пръстите с 30 процента.

Също така сухожилията изпитват повишен стрес - те се скъсяват и пренапрягат. Кръвообращението във вените пък може да бъде ограничено и рискът от развитие на артрит се увеличава.

За да се предотвратят наранявания и развитие на патологии, ортопедите съветват да носите токчета не по-високи от четири до пет сантиметра. Те подчертават, че е важно да използвате мека стелка с тези обувки, за да смекчите напрежението върху коленете си.

Прочети цялата публикация