Скъпо ли е да се храниш здравословно?

Според експерти осъзнатото хранене е лесно, когато имаш достъп до разнообразни продукти на изгодни цени  Защо осъзнатото хранене все още се приема за нещо скъпо и недостъпно за повечето българи? Според резултатите от ново национално представително проучване, реализирано от изследователски център „Тренд", едва 6% от българите определят начина си на живот като изцяло здравословен, а 55% изобщо не спортуват. Почти половината от анкетираните (48%) смятат, че здравословното хранене е „твърде скъпо", а 41% определят достъпа до качествена храна като затруднен. Така ли е наистина? Попитахме  експерти в областта на храненето и тяхната гледна точка звучи окуражаващо: осъзнатият избор може да е лесен и съвсем достъпен като цена. Храненето със смисъл - навици от най-ранна възраст   Проф. д-р Людмила Иванова, преподавател по хранене и диететика и дългогодишен консултант на УНИЦЕФ, подчертава, че основите на навиците за осъзнато хранене се полагат още в детството - когато детето вижда, че такива продукти присъстват ежедневно на семейната трапеза. „Една добра закуска например не изисква скъпи или сложни съставки - овесени ядки, пълнозърнест хляб, млечни продукти, плодове и зеленчуци са напълно достъпни основи за здравословен старт. Но за да бъдат избрани, трябва да бъдат налични - в близкия магазин, в училищната лавка, у дома. Това е първото условие за навик", подчертава тя

Прочети цялата публикация