Дара обясни как поддържа перфектната си фигура: Не изпадам в крайности!

"Отидох на един рожден ден. Хапнах си кашкавалчета и какво мислите ми се случи? Цялата ми кожа стана на червени петна.“

Това разкри наскоро певицата Дарина Йотова - Дара. Младата поп звезда, която вдигна тежка сватба с любимия си миналия месец, съжалява, че се е поддала на апетита си. Тя не разказва как се е изцерила от последиците на хранителното натравяне, но е категорична, че вече няма сила, която да я накара да вкуси млечен продукт, пише Хот Арена.

Още преди да се стигне до сакатлъка, Дара си е направила тест и се установило, че „млечните продукти не са за нея". „Тогава ги спрях за няколко дни, а сега вече изобщо не вкусвам млечен продукт", довери 27-годишната носителка на тазгодишната голяма награда на БГ радио.

Изпълнителката охотно споделя с феновете си тайната на прекрасната си визия. „Но не пия оземпик! Не бия нищо в тялото си. Абсолютно натурално е", смее се Дара.

По думите на певицата след спирането на млечните продукти кожата ѝ се изчистила напълно. „Чувствам се лека и пълна с енергия“, похвали се тя, като поясни, че от хранителните добавки любимата ѝ е артишокът. „Той ми помага да изчистя всичко, което се залепя. Като например пици, баници и разни други неща, които те правят много щастлива, но не са ок за тялото, особено през лятото", пояснява тя. Редовно комбинирала артишока и с женски добавки, доставящи необходимите витамини за организма ѝ. Останалото били тренировки и най-малко 8 часа сън.

Дара издаде още, че е веган, макар и не от най-строгите.

"Не ям месо от години. Ако ми се дояде, ще си хапна. Не съм стопроцентова крайност никога. Гледам да си слушам организма и ако ми се хапва, да си хапна. Да не се ограничавам излишно, както се казва. Плюс това този живот е да го живеем и да ни е готино", убедена е младата изпълнителка.

Поп звездата не скри, че доскоро е имала вредни навици. Лягала си в 23 часа, след като се е натъпкала обилно само час по-рано. „А това страшно натоварва организма. Събуждах се много уморена. Затова сега никога не слагам нищо в уста след 19 часа", призна Дара.

Певицата не си позволява да преяжда и през деня. Тя не само избягва калоричните храни и млечните продукти, но и поне веднъж седмично се подлага на фастинг.

,,Правя го 16/8. Не слагам нищо в уста до 13 часа. И сега се чувствам страхотно!“, радва се младата певица.

Преди години Дара наедря опасно, но когато натрупала излишните килограми, певицата започнала да се вталява ударно с житния режим на Петър Дънов.

Прочети цялата публикация