
Върви правилно: как да превърнем ходенето в тренировка за цялото тяло

Ходенето е една от най-простите и полезни форми на движение. То подобрява работата на сърцето, повишава енергията, намалява стреса и риска от хронични заболявания.
Прочети цялата публикация