Движението като лекарство: науката доказа биохимичната сила на упражненията

Физическите упражнения променят тялото на молекулярно ниво, действайки като мощен биологичен инструмент за превенция и лечение на заболявания. Проучването, публикувано в списание Nature Reviews Endocrinology, показва, че редовната физическа активност препрограмира вътрешните биологични системи. Професор Джон Гоули и д-р Нолан Хофман от Австралийския католически университет направиха преглед на 20 години научен напредък в изучаването на […]

Прочети цялата публикация