Пътят към върха: Стилияна Николова, която не подценява силата на съня

Новата световна шампионка на бухалки гостува на Ивет Лалова в подкаста „isleep - Сънят е злато" и споделя повече за тренировките, правилното хранене и дисциплината Тя е една от най-ярките звезди на българската художествена гимнастика, а вече и шампионката, която върна България на световния връх след 25-годишно чакане. Със златен и сребърен медал от индивидуалните финали на Световното първенство Стилияна Николова затвърди мястото си сред големите имена в спорта. За публиката тя е символ на талант, упоритост и безкомпромисна дисциплина. Извън залата впечатлява с естественост, скромност и спокойствие. Именно тази своя страна тя показва в новия епизод на подкаста „isleep - Сънят е злато" с Ивет Лалова - поредица, посветена на ролята на качествения сън за здравето, спорта и добрия начин на живот. В откровен разговор Стилияна разказва за живота зад медалите, за ежедневието на професионалния спортист и за една тема, която според нея е също толкова важна, колкото тренировките - съня и възстановяването. „Сънят е много важна част от живота. Дава много сила и не бива да се подценява", казва тя. В разговора с Ивет Лалова Стилияна разказва, че въпреки напрежението около големите състезания, рядко има проблем със съня. Така е било и на дебюта ѝ на Олимпийските игри в Париж. „Другите се оплакваха от леглата в олимпийското село, но аз спах добре. Човек, когато си спи добре, си спи добре

Прочети цялата публикация