Връщаме часовниците с час назад: Как ще се отрази промяната на съня и организма ни?

В нощта срещу 25 октомври 2026 г. (неделя) преминаваме към зимното часово време. Точно в 04:00 ч. часовниците ще бъдат върнати с един час назад, така че ще спим с час повече. Въпреки това промяната може да се отрази на биологичния ни часовник и да предизвика временни нарушения на съня, умора и промени в настроението. […]

The post Връщаме часовниците с час назад: Как ще се отрази промяната на съня и организма ни? appeared first on zonaburgas.bg.

Прочети цялата публикация