10 малки трика с голям ефект върху здравето ви

Не винаги е нужна голяма промяна в ежедневните навици, за да бъдете здрави и устойчиви. Дори някой на пръв поглед дребни неща могат да ви направят не само по-здрави, но и по-щастливи и успешни. От hubavelka.com предлагат тези 10 малки трика с голям ефект върху здравето ви: Не си забранявайте категорично никоя храна Когато сложите една храна в bdquo;забранителнияrdquo; списък, тя става още по-желана. Започвате да мислите непрекъснато за нея и в крайна сметка се оказва на трапезата ви. Вместо това, намерете по-здравословни алтернативи на вредните неща, които обичате. Заменете салама с пица Маргарита, тортата с домашно приготвен кекс,

Прочети цялата публикация