Пролетната умора: Кардиолог със съвети как да направим прехода от студ към топло

 Пролетната умора се натрупва през останалите сезони, когато е било п-често тъмно и сме по-депресирани и стресирани. Обикновено през зимата излизаме по тъмно и се прибираме по тъмно, което влияе на цялостното ни усещане за света, обясни кардиологът д-р Танер Шахин. Докато мине пролетта и ще сме се адаптирали и би трябвало да сме готови за лятоо, уточни експертът. Той добави, че температурните амплитуди са особено опасни за хронично болните, за тези със сърдечно-съдови заболявания, сърдечна недостатъчност и исхемична болест. Обикновено от зимата към лятото трябва някои лекарства да се намалят или да се спрат, защото започва да спада кръвното налягане, отделно губим течности с това, каза кардиологът. Експертът посъветва и хората да се движат много с малко спорт, да приемат много течности от сутринта и да се хранят балансирано. Той уточни, че преяждането води не само до затлъстяване, но и до възпалителни процеси в организма. Д-р Шахин препоръча и да не се прекалява с добавки и хапчета за отслабване без консултация със специалист. При мен идват хора след много консумация на чай за отслабване или стероиди, обясни кардиологът.  

Прочети цялата публикация