Трябва ли да изключим въглехидратите, за да горим мазнини?

В стремежа си да свалят бързо килограми за сметка на телесни мазнини много хора прибягват до крайност,и за да спестят време, особено с наближаване на летния сезон. Но това не води до желания резултат и често те остават разочаровани в дългосрочен план. За да разберем как функционира човешкото тяло, трябва до някаква степен да сме запознати с неговата физиология и биохимия или да се допитаме до специалист. Така наречената безвъглехидратна или кетонова диета е измислена от д-р Аткинс и е предназначена за хора, страдащи от диабет. Но тя има няколко недостатъка. В отсъствие на въглехидрати, телесните мазнини не се

Прочети цялата публикация