Ключът към добрия сън е достъпен за всеки: Учените назоваха четирите ключови „инградиента“

В ново проучване, учените са открили, че четири прости упражнения всъщност могат да бъдат ключът към качествената почивка. Изследователите вярват, че те биха могли да помогнат на хората да спят по-дълго и да избегнат умората през деня. Сънят е важна част от живота ни, необходима за възстановяването на организма. Въпреки това, много хора по света […]
Прочети цялата публикация