Проучване свързва твърде малкото и твърде многото сън с по-бързото стареене

Когато става въпрос за здраве, често си мислим, че колкото повече грижи полагаме за даден аспект от живота си, толкова по-добри ще бъдат резултатите. Но що се отнася до нощния отдих, максимата „колкото повече, толкова повече“ се оказва дълбока и подвеждаща заблуда. Ново мащабно проучване, публикувано в престижното научно списание Nature, разкрива стряскаща истина: както […]

Прочети цялата публикация