Дори 10-15 минути разходка рязко намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания

Ново проучване показва, че за здравето на сърцето и кръвоносните съдове не е достатъчно да се следи само броят на изминатите крачки на ден. По-важна е продължителността на разходките, която трябва да е поне 10-15 минути. С други думи, набирането на крачки в продължение на 5 минути няколко пъти дневно е значително по-лошо по отношение […]
Прочети цялата публикация



4 здравословни ползи от редовната консумация на чушки
105-годишна шефка на обувна фабрика отпразнува рождения си ден с работа в офиса (ВИДЕО)
Дългата ежедневна разходка е по-полезна за сърцето от няколко кратки разходки
Японци доказаха: Сърцето е по-защитено, ако живеем в блок, а не в къща
Етажът, на който живеем, може да определи и колко дълго ще живеем
4 упражнения за хора, които седят по цял ден от фитнес инструктор (ВИДЕО)
Яница Петкова, агенция "Мяра": Приемането на бюджета няма да е големият тест пред управляващата коалиция
Приятелска среща между фенове на Спартак Пловдив и Славия прерасна в ожесточен сблъсък след мача (ВИДЕО)
Иновативна безкръвна процедура спаси живот в МБАЛ „Света Каридад“- Пловдив
Доналд Тръмп потвърди: Преминах изследване с ядрено-магнитен резонанс. Беше перфектно
Столичната община пусна анкета за нагласите на родителите за детските градини
Във Франция: сексът без изрично съгласие е изнасилване
Афганистан и Пакистан ще подновят мирните преговори
ЦСКА: Мечтата е все по-близо
„Светкавицата“ за Покровск: Време е за непопулярни решения, за да спасим момчетата
„Светкавицата“ за Покровск: Време е за непопулярни решения, за да спасиим момчетата
ЕК: Изпитанията на нови оръжия в Русия не са стъпки в правилната посока
38% от българите са ходили на гледачка, според 47% тайни общества управляват света
Ваксинация по дребните преживни животни няма да се извършва