Лъчезар Димитров за влиянието на калориите, когато целим намаляване на теглото и горене на телесните мазнини

Когато говорим за калориите в храната, трябва да обърнем внимание, че те нямат абсолютна, а относителна стойност. Днес съществуват безброй много приложения, които изчисляват приетите калории, изразходена енергия, възстановителни процеси, тренировъчни натоварвания и много други с цел да ни помогнат да постигнем по-бързо желания резултат. Безспорно всичко това е един голям плюс, но при калориите нещата са малко по-различни на практика. Да, тяхното количество винаги има значение, но с не по-малко значение е от какъв хранителен източник са. Тук с пълна сила важи правилото, че четири не е равно на четири. Какво имам предвид? Един грам белтъчини освобождават четири

Прочети цялата публикация